因受疫情影响，人们形容这三年的天空是灰色的：有的人从大城市回到了农村老家；有的企业倒闭，职工失业；有的人呆在家里，不能出来工作；不少商场超市，实体店关门；还有许多人，背井离乡，被迫隔离。于是感叹：今年难啊，一半是核酸，一半是心酸！
如果说，国家“二十条”给我们指明了防疫的方向，那么“新十条”更是向前推进了一步，政策越来越明朗，疫情迎来大拐点，实质性的逐渐放开了，实行自我管控。几天来，被疫情闹得冷冷清清的大街和凋敝的商业区，开始有了人气，人们终于松了一口气，可以过上正常的生活了；心理上，由恐慌慢慢恢复到平静，再到接受眼前的现实。
但还是有些顾虑，管控的时候身体不自由了，心安稳；现在身体自由了，心却有点不踏实了。局部大爆发的机率很大，被感染的机率也很大，必须做到心中有数，从思想上高度重视。联防联控医学专家冯子健说，第一波60%的人会被感染，然后逐渐平稳，最终会达到80%的人群。医学泰斗钟南山也说，最终感染的人群是80—90%。一般要经历3—7天的时间，通过及时用药，自身免疫，像感冒一样，就会自愈。
我国中医里有句老话，叫“ 精神内守，病安从来 。”医学专家李兰娟说，无症阳性感染不是病，而是病毒的一种隐形感染。国家已经保护了我们三年，现在实行自我管控，心态调整好，做好自我防护是关键，最好能避过第一波感染高峰期，以利于医院收治重号病人。所以，无论你是哪一类人群，一定要正确地戴好口罩。选什么样的口罩，怎样戴，都很关键。有数据显示，戴口罩，勤洗手的人，90%的概率不会被感染；相反，不戴口罩，不洗手的人，感染率会达到90%以上。
年轻人，精力旺盛，免疫力强，感染后，一周后基本上会很快恢复体力。尽快开足马力行动起来，去努力学习工作吧，把以前的损失补回来，甚至还有车贷、房贷等着你去还呢！
老年人和小孩要特别注意了，免疫力相对差些，没有打疫苗的，要尽快补上；非必要不出门；多吃高蛋白的食物增强免疫力；按时作息，讲究卫生。老人是家中的宝，能没灾没病的，力所能及地做点家务，帮着儿女照看孩子，不给他们添麻烦，就是对家庭最大的贡献。
有基础病的人，一定要保护好自己。要知道哪些是基础病，譬如，患有心脑血管疾病、慢阻肺、糖尿病、慢性肾病、肿瘤、免疫功能缺陷等疾病的，这些都是基础病，也就是我们平常说的慢性病和特殊慢性病。毕竟，自己才是健康的第一责任人。
人活着，总得过日子，柴米油盐酱醋茶，每天都需要花钱，不可能坐吃山空，说难的也不是你一个，爬着也要向前走，谁不是每一天都是在修行、修心。花无百日红，人生不可能都是一帆风顺，再难，今年也没有几天了。只要内心强大，听政府的话，早接种，早预防；合理饮食，加强锻炼；不扎堆，不聚众；正确防护，合理用药，走出疫霾，明年会更好。
其实，人从一生下来就已经与无数个病毒和平共处了。人人都在苦行中生活，又在生活中修行！不恐惧，不抱怨，自律才是硬道理！在未来的日子里，愿我们每个人都能保护好自己，平平安安、健健康康地活着！
