请假，对于许多人来说，是一件让人感到愧疚的事情，这与价值观和自尊心有着很大的关系。在工作或学习中，我们总是希望自己能够尽可能地出现在工作岗位或教室里，完成自己的任务。但是，有时候我们的身体或心理状态并不允许我们这样做，这时候请假就成了必要的选择。然而，请假却会让人感到愧疚。首先，我们需要明确一点，请假并不是一件坏事。请假是为了保护自己的身体或心理健康，以便更好地完成工作或学习任务。如果我们一味地强迫自己工作或学习，不仅会影响自己的表现，还可能会对身体或心理造成伤害。因此，我们需要学会正确地看待请假，不要把它当成一种耻辱。
请假会让人感到愧疚，一方面，这可能与价值观有关，在现代社会中，常常被灌输着“勤奋工作、不间断学习”的价值观念。在这种价值观的影响下，就会认为请假是一种“懒惰”的表现，是对工作或学习不负责任的表现。这种价值观的影响下，就会觉得自己请假是一种“失败”，是不能够胜任工作或学习的表现，从而产生愧疚的情绪。
另一方面，请假愧疚可能还与自尊心有关。人们总是希望自己能够表现出色，得到别人的认可和赞扬。而请假可能会让人感到自己没有能力完成工作或学习任务，从而降低了自己在别人眼中的形象。这种自尊心的影响下，就会觉得自己请假是一种“失败”，是不能够胜任工作或学习的表现，从而产生愧疚的情绪。
其实，应该需要学会正确地请假，请假并不是一种“逃避”的表现，而是一种负责任的行为。当然，需要在请假前认真评估自己的身体或心理状态，确定请假的必要性，并且提前告知上级或老师，以便上级能够及时做出安排。这样，人们就能够更好地保护自己的身体或心理，同时也能够更好地完成工作或学习任务。
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