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牛奶般丝滑的鲍鱼鸡粥,有一份燕麦的功劳

都说吃燕麦对身体好,但是真实的燕麦不见得大家都能接受它的粗糙。平时我们认为好吃的燕麦大多数是精加工过的燕麦片,而不是天然的。某某牌子可冲泡便可畅饮,听来好方便,但是这些与专家建议我们吃的是不尽相同。燕

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都说吃燕麦对身体好,但是真实的燕麦不见得大家都能接受它的粗糙。平时我们认为好吃的燕麦大多数是精加工过的燕麦片,而不是天然的。某某牌子可冲泡便可畅饮,听来好方便,但是这些与专家建议我们吃的是不尽相同。

孩子没食欲,我最爱给他做这个,细腻爽滑 营养丰富,肚子吃撑啦

燕麦是一粒种子,比大米身长长一点,属于瘦长型,单纯这么蒸熟吃,相信会被大多数人谢绝,而另外一种是把燕麦压扁销售,这类就比单纯燕麦来得细一些,也比较好让大伙接受。这类简单加工,没有精细打磨,对燕麦纤维与营养破坏也小,要达到“美味可口”还得动点脑筋。

牛奶燕麦饮,喝来有一点奶香,色彩也洁白似牛奶,偷偷告知你,煮燕麦不加牛奶,也能够像似牛奶般丝滑,你信?有煮过,立马分晓。

粥,通常指大米去熬成粥,今天粗细粮搭配熬成燕麦粥,香浓又顺口。

光有主食不够精彩,放一只鸡熬粥,够鲜吧! 看看一旁探头探脑的新鲜鲍鱼,怎能放过你,统统到粥里来,鱼加羊的效果,杠杠的。

燕麦粥里加了整鸡,连味精与鸡精都可以闪一边凉快去,有真实的“鸡精”谁能争“鲜” 整鸡熬出的鸡肉不容易变柴,喝粥外,拆只鸡腿尝尝,不油不腻。新鲜活鲍鱼,可不能太早出场,否则鲜味全被燕麦粥吸走,好戏最高潮就是压轴,鲜活鲍鱼十分易熟,粥里打个滚,美丽菱格花纹,使人垂涎欲滴,外表有鸡粥围绕,每咬一口鲍鱼肉,都是这么鲜美。吃完后的嘴巴还会留下鲍鱼与鸡肉的鲜香,粥也被一网打尽,一滴都不剩。

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