随着工作压力的增大，咱们不少人选择用吃零食的办法来减缓压力，而不少朋友选择的零食就是巧克力。然而也有不少人对于巧克力这个是持有反对意见，由于他们认为吃了巧克力以后会令人发胖，那么究竟巧克力会不会令人发胖的？今天咱们就来研究一下。
甜食可让人的心境愉悦，日常生活中吃一吃还能减缓压力，给人满满的幸福感。但甜食含甜量高，吃多了会发胖，让人又爱又恨，让不少妹子想吃又不敢吃。甜食的种类也不少，像是糕点、巧克力、饼干等。其中巧克力最受女生喜欢，觉得甜甜的味道，有“恋爱”的感觉。
现在更是出现了一种说法，巧克力吃了不但不会发胖，还能美白，这和咱们以前的认识完整相反，到底巧克力吃了会不会发胖，能不能美白呢?
其实，巧克力所含的热量很低，尚无牛奶的热量高。咱们人体脂肪的堆积多少，也是按热量的摄取多少减去人体活动所损耗的热量多少，剩余的热量才可发生脂肪。因而，对于吃巧克力会发胖的说法不正确，巧克力中的热量少，除了非你吃无比多的巧克力才会发胖。
巧克力含有丰厚的养分，能补充人体所需的钙、蛋白质等，蛋白质更是皮肤美容所需的重要养分成份，对皮肤美容有帮忙。巧克力还含有能按捺黑色素冷静的元素，对美白有一定的效用。时常吃巧克力，连打美白针的钱都省了。
巧克力不但是对皮肤美容有帮忙，还能中和掉牙齿中能致使龋齿的有害成份，维护牙齿。心脏不好和胆固醇高的人，更是可以多吃些巧克力，能强化心脏，预防心脏病，降低胆固醇。时常吃还能减少中风的几率，可以说是益处多多。
巧克力的种类有不少，想白巧克力、黑巧克力，口感也不同样。巧克力的品牌也不少，各种大牌、小牌、杂牌都有。价格也是有高有低。抛开巧克力的养分价值，口感也很很值得吃的。甜甜的味道，让人心境愉悦，特别满足。它也常被认为是“爱情”的代表物，时常被人们在情人节等节日作为礼物，送给自己的爱人，表达爱意。
像这样的厚味甜食咱们可以多吃些，不仅不会发胖，还能减肥。想美白的女生更是要多吃，不但美白，还没让皮肤又滑又嫩，知道真象的网友都直呼：原来被骗了这么多年!但也不是所以人都合适吃巧克力的，像糖尿病患者就不宜食用，巧克力中含有的糖分会让糖尿病患者的病情加剧，无益于健康。女性经期也不宜食用，会引起痛经。食用巧克力时也要注意，避开与它相克的食物一块儿吃，像豆浆、芝麻等都不宜与巧克力一块儿食用，会加剧肠道负担，不容易于消化。
通过上面的讲授，原来来咱们对巧克力有了这么多年的误会，巧克力不但不会令人发胖，还能使咱们皮肤变白，然而咱们吃巧克力一定要有一个度，如果超过了这个度，就会真的使你发胖，到时候哭就来不及了。
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