运动对准妈妈来讲无比重要，然而有些活动风险性很高，妊妇一定要防止，象是游乐设施、骑自行车、滑雪、骑马等。这些活动会增添跌倒、碰撞的风险，有可能会伤到妊妇的腹部，并且危及胎儿的生命和健康。
一、妊妇应当防止哪些活动？
1、危险游乐设施
如果你有机会到游乐园，不少设施你都应当要防止，象是云霄飞车、水滑梯、翻山车这种设施，均可能由于激烈的震撼伤到你腹中的宝宝。
2、骑自行车锻炼
骑自行车对新手来讲不是一件好事，但若你是熟手，可以骑到怀孕中期。骑自行车容易有重心不稳、失衡的情况，这会增添危险性。
3、接触性的运动
足球、篮球、曲棍球等运动都会增添你和其他运动员接触的风险。你们有可能在运动的过程由于抢球产生碰撞，这会增添胎儿的危险。
4、下坡滑雪运动
下坡滑雪是一种需要维持平衡的运动，而且冲力很快，你有可能会不谨慎地摔倒，产生危险。因而，这是你应当要防止的活动。
5、各种体操活动
一样的，体操活动也会增添你跌倒，并且伤害腹部的风险。所以你应当要休止各种的体操活动，以避免产生危险。
6、各种骑马活动
即便你是个无比熟练的骑马老手，你也不应当骑马。由于骑马摔下来的风险无比大，有可能会危及你和宝宝的生命。
7、跑步或是赛跑
如果你之前没有跑步的习惯，最佳也不要现在尝试。当你进入怀孕中期以后，身体会更难维持平衡，这会增添你跌倒的风险。
二、怀孕期间运动的可能性风险
1、跌倒或是碰撞
运动原本就有跌倒或是碰撞的风险，但这些对怀孕的女性是无比危险的。跌倒或是碰撞有可能会致使你不谨慎伤到腹部，伤到胎儿。
2、脱水或是过热
运动时大多会流无比多的汗并且体温升高，如果没有适量补充水份和休息，可能会致使脱水，产生头晕昏倒的情况。因而，必需适度的休息。
3、韧带筋骨受伤
怀孕期间你会由于荷尔蒙的关系，韧带变得松弛，这会致使你有可能在运动过程当中，不谨慎伤到筋骨或是韧带，引发更多问题。
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