1956年6月22日出身，今天正好68岁（虚）。
一直认为咱们山东人（东北人）算虚岁是相符客观实际的，娘肚子里10个月你不得不算啊，从做胎那一天就应当算起。
每一年过生日通常都在夏至，今年夏至提早了一天，我生日遇上了端五节。
最近几天火大，去重庆参加邓在军电视艺术馆落成典礼，吃下几顿火锅，胃里面特别冒火，总想吃凉的。昨天晚上几个年青人提早给我过生日，跟他们飙着吃冰棍，竟然一连串吃了8个，头几天参加俄罗斯国庆日活动，觉得俄罗斯的冰棍好吃，那天没少吃，第3天又集中吃了一回，也是一次吃下了8根。
你说我这是否有病啊？
上次一口气吃八根冰棍儿没咋地，昨天晚上这八根冰棍儿再加之冰棍儿以前吃那些肉食，在我的胃里开誓师动员大会，后来打起来了，闹得我这胃里一晚上不舒服，稀里哗啦，倒海翻江。
老了，得承认，老了不能率性胡来，暴饮暴食乃为大忌，这道理我比他人晓得很多，然而管不住自己如何办？
去年前年，两次检查出癌症，都到了要动手术的时候了，一个甲状腺，一个前列腺，又两次消除警报，说没那么回子事儿，要不是北大B超科邵玉红教授，我这两刀早都拉完了，说不定放疗化疗都上过了，我直夸她是观世音菩萨。
今天过生日，除了了冰棍吃多了肚子稍有不安以外，其他一切OK，血糖，血脂，血压，尿酸都不高，话唠的毛病没改，嘴欠问题没有解决，“口力劳动者”仍然在劳动，“职业坏人”的帽子像紧箍咒同样还戴在我的头上。今年以来我的重量进级了，有人钻研出最新成果：司马南弄文歌，且胜利地阻挠了年青人就业，致使GDP增长缓解……
过生日，要感谢爹娘，感谢陪我68年的所有的挚爱亲朋，也要感谢那些做梦想到司马南磨牙咯吱咯吱响的朋友们，恶人自有恶人磨，那些以摁到司马南，搞死司马南为目标的朋友，我信服你们履行目标管理的超能力。你们工作再不努力，我就活到69了，69啊，看红秀啊，春打六九头啊。
打年青的时候，我看了她就心惊肉跳的美艳女子，如今老太太了，仍然精巧优雅耐看。头几天，她跟我说，她不惧怕死亡，并且为优雅地离去在做着筹备。她把自己的青春日记都烧了，说那些“恋爱脑泄”不值得留下来（吃惊表情）。好多东西该送人的也都送人了，她从别墅大房子，搬到了市中心斗室子，离病院近了许多，可以走着去急诊室。她说，到了这个年纪，人生宜做减法，随时可以跟这个世界说，“我先走一步，我们后会有期”，那样会更轻松。
这个老太太，活得也太通透了吧？
尤其感谢上海季林锋卞小永师傅，你说不认不识的，人家跑了两趟北京为我量文体衣，偏说我这个人合适穿中式服装，尤其是着长衫。对穿衣装扮，我向来没有自信，就我这衣服架子，比潘长江老师只高半厘米，啥长衫也穿不出感觉呀。二位师傅赶在我生日以前，给我打好了模样，让我试穿了一回，拿来一大堆花色的布让我挑拣。我眼神不够，头脑也不够，直说“师傅您定，我听您的”……
您说这身衣服，什么场合能穿呀？
我录节目要这装扮，您适应吗？
隔壁王奶奶说，就冲着你这得瑟劲儿，活到70没问题。老汉我拟坚决落实隔壁王奶奶的唆使，先活到70再说。
生活之中固然有不少事项需要注意，我一贯不喝酒，适当喝酒有利健康的话，我历来不信。健康喝酒量是零，您知道吗？
吃饭宜细嚼慢咽，我穷苦出生，三年受饿，一生贪吃，上了餐桌就大快朵颐，连嚼都来不及。今后再遇到鸭脖子排骨之类的东西需要细心看，你不细心看，你老眼昏花，说不定就把啮齿类动物的头部吃下去了。
我有个随手拍照的毛病，特别是坐地铁，喜欢拍下乘客全景图，今后我需要尤其注意这些事儿。最佳不拍，忍不住要拍，先问有川大的没有？喝大的不怕，怕川大的。
保不齐人家把你扭送到公安局，还要给你暴光，说你是老流氓。
没有川大的在，也不能瞎拍，如果有领导跟女下属在一块儿掌心相扣款款走来，你不谨慎拍下，不是给领导惹麻烦吗？
老了老了，要注意的问题还真多。
现在最大的问题是，我患了老年手机依赖综合症，咱们胡同的老头老太太80%都有这毛病，最新一次统计达到85%了。居委会中心理论组推我去见张一鸣，要我跟他说说，大数据抓取，你不能弄得瘾头那么大，胡同老刘酒戒了烟戒了，短视频戒不了。
有人告知我，张一鸣管不了这么细，这事要找张楠。
谁是张楠呀？
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