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手脚冰凉可以喝桑葚水吗 桑葚是补气血吗

一般体寒的人最容易手脚冰凉,哪怕是炎热的夏天。导致手脚冰凉的因素也自然有很多,所以日常要注意温和调理,散发掉多余的寒气。那么能不能喝桑葚水呢?

手脚冰凉可以喝桑葚水吗

不能喝。

桑葚,甘酸寒,归肝肾经,可以滋阴补血,生津润燥。桑葚补益肝肾之阴,凉血退热,可治疗肝肾阴虚证;桑葚生津止渴,润肠通便,可以治疗津伤口渴,消渴,以及肠燥便秘。

手脚冰凉体寒是阳气虚衰,形体失与温煦所致。造成手脚冰凉体寒的原因有许多,比如血虚,比如肾阳虚,比如寒邪阻滞经络,比如寒凝肝脉,比如心阳虚等等。

阴虚则热,阳虚则寒。手脚冰凉已显寒像,故而不适宜使用桑葚,因桑葚性味偏寒,有凉血之功效,手脚冰凉需要温补阳气,不适宜再用寒凉之桑葚。

桑葚是补气血吗

桑椹属于补药,具有滋阴补血的功效,若配伍黄芪、白术健脾益气补血,不日全身气血即可恢复。

气血不足的患者一般表现为神倦乏力、易感冒、心慌失眠、面色发白、嘴唇色淡、指甲发白,有些人会出现皮肤干枯,女性可出现月经量少、色淡的表现,若符合这些症状,服用桑椹有益无害,用桑椹泡酒服之更佳。

桑椹除了滋阴补血功效外,还有生津润燥的作用,对于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白者可以益肾脏而固精,久服可黑发明目。另外,对于津伤口渴、肠燥便秘者疗效亦是不可言喻。

手脚冰凉怎么改善

一、适当运动。

动则生阳,没有什么方法比适当的运动来得更有效和健康。中医方面可以吧,让阳气生发,一方面可以散寒,通过发汗吧寒气散发掉。

二、泡脚。

泡脚方法:

1.直接温热水泡,先少许热水,边泡边加,时间20分钟,也可以放少许食盐。坚持三月。

2.严重的可以加艾叶煮水泡脚,有淤血疼痛的可加少许红花。 艾叶、花椒各30克,当归10克,煮水泡,可用布袋包煎,反复使用5-6次。

三、 艾灸

艾灸可以找专业中医,也可以自行在家艾灸,艾灸肚脐、气海关元穴、足三里。对于单纯寒毒严重者可灸大椎穴加八髎穴。

四、食疗

平常做菜可放生姜少许调味,严重者可多食生姜汁。

食疗方:当归10g、生姜30g、羊肉半斤炖煮,吃肉喝汤。

五、中药

1.非常常用有效的经方如四逆汤(附子10、干姜15、炙甘草12),当归四逆汤(当归10、白芍10、细辛5、炙甘草6),吴茱萸汤,附子理中汤(人/党参,白术,干姜,炙甘草各15克)等等

2.中成药:桂附地黄丸、附子理中丸、金匮肾气丸、归脾丸最好咨询医生)

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